冬季是桔子盛产的季节,也是冬季的时令水里之一,不仅营养丰富,还能开胃理气、止咳润燥这些我们想不到的食用功效,今天我们看看常吃橘子都有哪些好处?
1、橘子含水量高,且维生素含量也都较高,特别是维生素C、B1,不但可以增强肝脏解毒、排毒功能,加速胆固醇的转化,还能有效缓解血液浓稠、动脉硬化症状。其所含的橘皮苷也可以有效加强毛细血管的韧性,非常适合高血脂、血管硬化、冠心病等患有心血管疾病的人群。